На Черкащині близько 50 тисяч пацієнтів із онкохворобами перебувають на обліку

Черкаська область стабільно входить до регіонів із високим рівнем онкологічної захворюваності. Наразі на обліку перебуває близько 50 тисяч пацієнтів із онкохворобами. За прогнозами медиків цей показник продовжить зростати.

Про це повідомили в пресслужбі Черкаського обласного ЦКПХ.

Лише за минулий рік в області нові випадки раку було виявлено в понад 5,3 тисячі осіб, з них близько 2,4 тисячі померли.

Серед жінок найчастіше діагностують рак молочної залози та онкогінекологічні захворювання. У чоловіків на першому місці — рак передміхурової залози, далі — пухлини шлунково-кишкового тракту та шкіри.

Профілактика

Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб рекомендують починати профілактику раку з виконання простих повсякденних правил:

• Будьте фізично активними. 25 хвилин рухової активності на день (швидка ходьба, підйом сходами замість ліфта, домашня фізична активність) мають доведений профілактичний ефект.
• Дотримуйтесь збалансованого харчування. Варто зменшити вживання цукру та ультраперероблених продуктів, копченостей та червоного м’яса, натомість збагачувати раціон овочами, фруктами, зеленню).
• Відмовтесь від тютюнопаління, в тому числі – пасивного.
• Обмежте вживання алкоголю. Споживання алкогольних напоїв будь-якої міцності визнано канцерогенним фактором.
• Дбайте про психічне здоров’я. Спробуйте застосовувати прості вправи для зняття стресу.
• Регулярно проходьте профілактичні огляди та скринінгові обстеження. Особливо важливо це для людей після 40 років. Також нагадайте близьким про важливість своєчасних медичних обстежень.
• Звертайтесь до сімейного лікаря за появи будь-яких симптомів: виявлення онкологічних захворювань на ранніх стадіях підвищує шанси на одужання.

Профілактика — це інвестиція, яка завжди окупиться здоров’ям. Здоровий спосіб життя не гарантує абсолютного захисту від онкологічних захворювань, але суттєво знижує ризики та підвищує шанси на довге  якісне життя.